Как уменьшить вред от компьютера на здоровье ребенка

Какое влияние компьютер оказывает на здоровье ребенка? Что говорят специалисты — педагоги и врачи?

Преимущества компьютера и интернета в современной жизни трудно опровергнуть. Сегодня компьютер объединил множеств форм досуга. Часть родителей не видит вреда в раннем знакомстве чада с информационными технологиями. Другие, наоборот, стараются редко допускать ребенка к технике.

 Влияние компьютера на здоровье

Одно из последствий влияния и компьютера на здоровье детей — это падение уровня тестового понимания. Ребенку трудно воспроизводить текстовую информацию.

Психологи считают, что такой симптом — длительное времяпрепровождение за компьютером с ранних лет. С другой стороны врачи призывают ограничить долгое просиживание из-за того, что портится осанка, ухудшается зрение. Еще одна актуальная проблема — психологическая зависимость от игр и интернета.

Утверждения не голословны. Но в свое время также приживались телевидение, телефонная связь. Были времена, когда и чтение было под запретом, книги рекомендовалась читать строго в определенные часы. Например, Фамусов был озабочен тем, что его дочь читает романы.

Безусловно, общение с компьютером и интернетом нельзя полностью убрать из жизни современных детей. Важно знать как влияет компьютер на здоровье ребенка и способах дозированного общения.
Игровая зависимость у детей

Компьютер на разных возрастных этапах

Влиять компьютер на здоровье ребенка начинает уже с ранних лет. Рассмотрим его в разных возрастных группах.

Ребенок в утробе

Нет достоверных исследований о влиянии компьютерного излучения на плод. Современная техника вошла в обиход совсем недавно, поэтому не было достаточного времени для медицинских выводов.

Новейшие мониторы не относятся к источникам ионизирующего и радиоактивного излучения. Но монитор распространяет электромагнитное и электростатическое поле, что не делает его полностью безопасным. При этом электромагнитное излучение присутствует в другой домашней технике, например, в телевизоре или холодильнике.

Нет сведений, как влияет компьютер на возможность выкидыша. Гинекологи советуют в первый триместр не держать ноутбук на коленях и вблизи живота. Если беременная женщина работает на устаревшей машине, то ей нужно делать перерывы в деятельности.

Воздействие на грудничка

Если семья проживает в однокомнатной квартире, то кроха вынуждено соседствует с техникой. Нет данных ученых о вредном воздействии компьютера на грудничка. При этом врачи рекомендуют не ставить близко к технике кроватку. Шум от системного блока, беспорядочная смена картинок мешают малышу отдыхать и могут являться причиной беспокойства.
Вредное влияние компьютера на плод
Доктора рекомендуют направлять экран в другую сторону от спального места малыша и не использовать технику ночью. Мерцание света может сбить внутренние часы младенца.

Компьютер и дошкольник

Некоторые ученые рекомендуют держаться детям подальше от компьютерной техники как минимум до семилетнего возраста. Но точных рекомендаций на эту тему нет — обычно каждый родитель сам выбирает возраст знакомства чада с новейшей техникой.

Важно соблюдать время нахождения у компьютера, учитывать личность дошкольника, особенности нервной системы. Многие дети утомляются после десятиминутной работы, а часть ребят устает уже через 10 минут.

Общие рекомендации занятий на компьютере:

  1. в 2-4 года — нахождение за компьютерным устройством не более 30 минут;
  2. в 5-6 лет — до сорока минут максимум;
  3. в 7-8 лет — работа и игры до часа.

Психологи уверяют, что нельзя заменять общение с ребенком техникой. После часового сидения всегда должна быть разрядка. Дети должны двигаться, социально изучать мир.
Риск развития игровой зависимости
Не рекомендуется искусственно убирать живой контакт с ребенком. Даже получасовое сидение перед экраном обрушивает на ребенка огромный поток информации. Мозг маленького человека не способен справиться с таким психическим перенапряжением. Ребенок может капризничать, проявлять агрессию.

Влияние компьютера на подростка

Какое влияние оказывает компьютер на здоровье подростка? Подростки, несомненно, увлечены компьютерной техникой. Они получают знания, играют в игры, общаются в социальных сетях, слушают музыку, ищут друзей. Чем может навредить полное погружение?

  • Cнижение концентрации внимания.
    Смена ярких картинок, бесконечное передвижение на экране вызывает снижение концентрации внимания. Американский исследователь провел исследование подростков, игравших в игры более 2 часов. Те, кто превышал рекомендованное в два часа время, имели трудности с концентрацией.
  • Проблемы со зрением.
    Старшие школьники регулярно рассматривают мелкие картинки на близком расстоянии. Мышцы глаз в этом случае не работают. Врачи бьют тревогу – близорукость молодеет с каждым годом, специалисты связывают это с внедрением в жизнь планшетов и других компьютерных устройств.
  • Упрощение мыслительной деятельности.
    Компьютер выдает подростку любые варианты решения проблем, не нужно думать и предлагать свои идеи. Машина не передает многогранности мира человека. Ученые говорят, что мышление современных подростков становится роботизированным. Из жизни уходят эмоции, компьютер и здоровье ребенка тесно связаны.
  • Риск развития игровой зависимости.
    Подросток теряет контроль над временем, проводимым за игрой, нет желания заниматься другими, прежде любимыми и  полезными делами. Появляется навязчивое желание играть. Если молодой человек оказывается без доступа к любимой игре, то проявляется агрессия, симптомы депрессии.
  • Проблемы с позвоночником.
    Неправильная поза за рабочим местом становится причиной развития болезней позвоночника. Расслабленная позиция тела за компьютером нарушает осанку. Компьютерный бум сегодня увеличил количество детей со сколиозом.

компьютер и здоровья

Как уменьшить вред от компьютера

Родителям нужно учить детей соблюдать правила работы с компьютером. Не стоит полностью лишать чада любимого гаджета, важно соблюдать следующие рекомендации:

  1. Дети с группой риска по зрению, заболеваниям нервной системы должны садиться за компьютер не более 10 минут в день. Это особенно касается дошкольников и младших школьников.
  2. Детям без ограничений по здоровью рекомендуется работать за устройством один час в день. Его лучше разбивать по 30 минут.
  3. Желательно ограничивать вечернее времяпрепровождение за монитором, перед сном нужно эмоционально отдыхать, общаться и не перегружать нервную систему. Впечатлительные и легковозбудимые дети после посиделок за ярким экраном испытывают трудности с засыпанием.
  4. Занятия за компьютером нужно чередовать с физической нагрузкой, чтением вслух, прогулками и спокойными настольными играми.
  5. Чтобы избежать неудобной позы при работе стоит подобрать хорошее кресло, которое поможет сохранить нужное положение тела.

При соблюдении правил снижается вред от воздействия компьютера на неокрепшую психику детей.

Интернет и здоровье детей

Влияние интернета на здоровье ребенка еще только изучается. Психика ребенка пластична, быстро впитывает все новое и интересное. Родителям иногда страшно, что интернет заменяет живое общение, современные дети общаются чаще всего онлайн.

С одной стороны они не общаются в живую, а с другой – коммуникация происходит непрерывно. Дети смотрят футбол, обсуждают новости, школьную жизнь, обмениваются фотографиями и шутками. Это общение нового уровня, психологи пока не знают – лучше оно или хуже. Но то, что влиять интернет стал на жизнь – это совершенно точно. Правда психологически, если есть 2-й ребенок в семье и более, эта проблема стоит менее остро.
Интернет и здоровье детей
Интернет – это и вопрос безопасности. Хотя тема безопасности интернета еще не разработана. В сети можно увидеть любое видео и картинку, например, порнографического характера. Не одна презентация посвящена безопасности в интернете.

Детям нужно объяснять, что в интернете можно встретить плохие вещи, но в силу ограниченности опыта у ребенка может сформироваться неверная картинка мира. В некоторых случаях помогает услуга «детский интернет», запрет на доступ к определенным сайтам.

Итак, влияние компьютера на здоровье детей, не всегда положительное.
Желательно, чтобы собственное устройство или доступ к интернету появился у ребенка как можно позже. Здоровье ребенка зависят от степени родительской ответственности.

Именно родители должны подавать пример здорового отношения к компьютерной технике. Взрослые стоят на страже здоровья, не стоит заменять полноценное живое общение, необходимо учить ребенка, что компьютер – это лишь полезное техническое устройство, помимо него в жизни еще много интересных вещей.

1

Нет комментариев.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *