Факторы риска в программе здоровья ребенка

Здоровье детей дает им старт в успешную жизнь. Что мешает легкому старту? Каковы факторы риска влияющие на здоровье детей, которые вызывают сбои?

Нарушения здоровья у детей становятся нормой и серьезной проблемой для родителей. Растет число детей, имеющих хронические заболевания, ослабленных, часто болеющих.

Здоровье — основа благополучия ребенка, его старт в жизнь.

Помимо недугов тела в современном обществе большой вес набирают зависимости, ставящие под угрозу не только успешность ребенка, но и его жизнь. Из чего складывается здоровье детей? Как мы, взрослые, можем определить, укрепить и обезопасить его от основных факторов риска?

Социально-гигиенические факторы

Эти факторы риска влияющие на здоровье детей наиболее всего зависят от нас и могут нами контролироваться. Советы о здоровом образе жизни, правилах гигиены, порицание вредных привычек набили оскомину. В большинстве случаев мы знаем, как надо, но не следуем этим волшебным правилам. В глубине души не считаем их действительно важными, потому не можем воспитать их в своих детях.

Статистика говорит о том, что негативные влияния наших слабостей и излишеств, складываясь воедино, ложатся на отягощенную наследственность и служат пусковым крючком для развития болезни.

Именно в детстве закладываются пищевые привычки, режимные моменты, модели поведения. Здесь роль родителей неоспорима, они ухаживают за ребенком, задают стандарты, устанавливают правила.

Воспитание осуществляется не словами, а тем, как сами взрослые относятся к своему здоровью, что едят, как реагируют на стрессы, курят ли, выпивают, отдыхают активно или часами сидят в интернете за компьютерной игрой. Ребенок смотрит, впитывает, запоминает. То, что дети будут повторять за нами, и как это на них отразится, в наших руках. Рассмотрим негативные социально-гигиенических факторы риска влияющие на здоровье детей.

Питание

Сбалансированное питание, качественные продукты, безопасная технология приготовления — главный пункт профилактики и лечения заболеваний ЖКТ, почек, сердечно-сосудистой системы. Полноценное питание помогает бесперебойной работе иммунитета ребенка, дает необходимую энергию, витамины, минералы и строительный материал для растущего организма.
Факторы риска здоровья ребенка
Выделим основные принципы здорового питания.

  • До 6 месяцев исключительно грудное вскармливание (ГВ) по рекомендациям ВОЗ. Аналогов грудному молоку не существует. ГВ значительно снижает вероятность запоров, аллергических реакций, уменьшает тяжесть кишечных колик. Ребенок спокойнее, лучше засыпает, реже болеет. С молоком мать передает малышу свой иммунитет.
  • Достоверно установлено, что медицинские препараты, принимаемые кормящей матерью, проникают в грудное молоко. Рекомендуется прекратить ГВ на время приема лекарственных средств.
  • Постарайтесь исключить из рациона питания годовалых особенно детей, продукты содержащие консерванты, подсластители, красители. Накапливаясь в организме, они приводят к расстройствам внимания, гиперактивности, злокачественным новообразованиям, аллергии, болезням мочевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта.
  • Сведите к минимуму употребление сладких газированных напитков, маргарина, соевого и пальмового масла, продуктов брожения (сдоба, дрожжи, квас). Ограничьте легкоусвояемые углеводы и крахмал (картофель, мучное). Продукты, имеющие в составе холестерин и тугоплавкие жиры, несут риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и способствуют накоплению избыточной массы тела.
  • Подвергайте пищу достаточной термической обработке. Тщательно мойте ягоды, фрукты и овощи, а также тару от детского питания, прежде чем ребенок возьмет ее в руки и оближет. Подобные меры исключают возможность попадания с пищей возбудителей опасных кишечных инфекций.

Режим дня

Режим дня обеспечивает:

  1. слаженную работу организма
  2. его полноценное восстановление
  3. укрепляет нервно-психическое здоровье ребенка
  4. уменьшает вредное воздействие внешних факторов
  5. помогает в образовательном процессе

Арифметика проста: не лег вовремя — с утра приходится будить, получаем переутомление, подавленность, сниженную работоспособность, рассеянное внимание и неуспеваемость у школьника, истерики и капризы у дошкольника. Не поел — болит живот, кружится голова, в перспективе дисфункции ЖКТ.

О пользе прогулок в один голос говорят неврологи еще на первичном приеме грудничка в один месяц. Плохо спит, мало ест, постоянно плачет — гуляйте, желательно подальше от автомобильных трасс. В школьном возрасте прогулка не менее важна. Дайте ребенку сбросить мышечное напряжение, подышать свежим воздухом и потренировать навыки общения вне школьных стен.

Физическая активность

Занятия физической культурой с детьми необходимы для гармоничного развития и здорового роста, предотвращают ожирение, сколиоз, плоскостопие. Во время зарядки кровь быстрее доставляет к тканям и органам необходимый кислород. Через мышечную активность выходит стрессовое напряжение, укрепляется опорно-двигательный аппарат, повышается эмоциональный тонус.
Физическая активность детей
Современные дети стали чаще вести малоподвижный образ жизни. Они сидят в школе, за приготовлениями уроков дома, потом часами зависают в компьютерных играх или перед экраном телевизора. Следствием этого являются нарушения опорно-двигательного аппарата, избыточная масса тела, повышенная утомляемость при малейшей физической нагрузке.

Приучить ребенка к спорту легче, когда Вы занимаетесь вместе с ним, практикуете активный отдых и подвижные игры.

Бытовые условия и Чистота

Эти факторы риска влияющие на здоровье детей также очень важны. Для здоровья детей важна чистота помещения, так как они передвигаются ползком и пробуют все на зуб. Регулярно мойте игрушки, на которых оседает пыль, возбудители инфекций и вирусы, передающиеся воздушно-капельным путем. Влажная уборка обеспечивает гипоаллергенный быт, что немаловажно в свете роста числа аллергиков среди детей.

Вместе с тем излишняя стерильность может помешать ребенку к моменту поступления в детское учреждение выработать необходимый иммунитет. Из своего семейного микроклимата ребенок попадает в агрессивную среду. Дети «обмениваются микробами» и начинают часто болеть.

Особое внимание уделяйте моющим средствам. Они должны быть предназначены именно для ухода за детскими товарами и детской кожей с нейтральным Ph. Выбирайте средства, не содержащие ПАВ, консерванты, ароматические отдушки.

Многие средства бытовой химии содержат токсичные для детской кожи и дыхательной системы компоненты. Выявлено, что даже использование инсектицидных шампуней от педикулеза у детей служит фактором риска развития онкологии.

Безопасность и комфорт

В период интенсивного физического развития, когда малыш осваивает передвижение на четвереньках и ходьбу, необходимо пространство для активных передвижений, безопасная игровая зона (защищенные розетки, отсутствие опасных углов, мелких предметов, которые могут попасть в пищевод или дыхательные пути ребенка и т.п.).
Безопасность и комфорт детей
Школьное обучение предполагает наличие соответствующей рабочей зоны для занятий дома. Мебель, подобранная в соответствии с ростом ребенка, достаточное освещение снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат и зрение.

Постарайтесь определить спальное место не ближе, чем 1,5 м от систем отопления, иначе сухой горячий воздух будет пересушивать слизистую носоглотки, провоцируя ее уязвимость для ОРВИ.

Гигиенические навыки

Кропотливо и систематично приучайте ребенка мыть руки после улицы, туалета и перед едой. Помните, что кишечные инфекции, ОРВИ, гепатит А, паразиты — болезни грязных рук.

Отучайте детей от вредных привычек, которые открывают инфекциям и вирусам доступ в организм — ковырять в носу, тереть глаза, грызть ногти, трогать лицо.

Среди многих родителей бытует ошибочное мнение, что тщательная гигиена полости рта у ребенка не обязательна, пока зубы молочные. Кариозные зубы создают очаги хронической инфекции и могут провоцировать сопутствующие заболевания носоглотки.

Курение

Курение матери во время беременности — фактор риска пороков развития плода. Вот некоторые из них:

  1. «заячья губа»
  2. «волчья пасть»
  3. преждевременные роды
  4. малый вес новорожденного
  5. «синдром внезапной смерти в раннем возрасте»
  6. задержка развития младенца

Токсичные вещества проходят плацентарный барьер и оказывают свое отравляющее воздействие на формирующиеся системы эмбриона.
курение
Курение в одном помещении с ребенком недопустимо. Пассивное курение приводит к задержке формирования скелетно-мышечной системы, заболеваниям органов дыхания, в том числе злокачественным новообразованиям у детей.

Раннее курение распространено в подростковой среде. В неформальной группе курение считается признаком взрослости, служит объединяющим ритуалом членов группы.

Каждый пятый подросток в возрасте 10-12 лет пробует курить. У молодых курильщиков формируется стойкая никотиновая зависимость.

Употребление алкоголя

Употребление алкоголя будущей мамой, даже в малых дозах, может иметь серьезные последствия для ее малыша. Невозможно установить безопасную дозу для плода. Регулярное употребление спиртного беременной женщиной приводит к преждевременным родам, мертворождению, задержкам и аномалиям умственного развития, личностным отклонениям.

В молодежной культуре спиртные и энергетические напитки являются неизменным атрибутом. Уже в молодом возрасте проявляются признаки алкогольной зависимости, что влечет за собой заболевания печени, мочевыводящих путей, необратимые изменения в структурах головного мозга, деградацию личности.

Наркомания

Одна из самых тяжелых форм зависимости. Имеет стремительное течение и характеризуется тотальным подчинением наркотическому веществу и деградацией личности. Как правило, ранняя смертность от передозировки или сопутствующих инфекционных заболеваний.

Воспитывайте в ребенке умение противостоять давлению, говорить «нет», позитивное отношение к миру и самоуважение. Помогайте ему чувствовать себя успешным, развивать способности, поощряйте безопасные увлечения и хобби. Уделяйте ребенку время, пока он маленький.

Сохраняйте контакт по мере взросления. Разрешайте приглашать домой друзей и будете знать, с кем он общается.

Игромания

Набирают обороты такие опасные социальные явления в подростковых сообществах, как игромания, компьютерная зависимость и проверка на «слабо».
Факторы риска здоровья детей
Подросткам свойственно исследовать свои возможности и границы дозволенного. Эта возрастная особенность приобретает опасный характер в случаях с подростками-зацеперами, паркуром, игрой в самоубийство, «беги или умри» перед проезжающим транспортом.

Вовлеченность в азартные игры провоцирует воровство и обман. Движимый игровой зависимостью, подросток ищет средства, чтобы отыграться, сорвать куш, вновь испытать ощущение предвкушения победы.

Компьютерные игры, воспроизводящие насилие и убийства, формируют соответствующие модели поведения, воспитывают агрессивность и безразличие к чужой боли. Ребенок легко достигает успехов на поле игры, в то время как необходимые для реальной жизни навыки (взаимодействие с людьми, преодоление препятствий, физическое развитие) не тренируются.

Экологические факторы

Факторы риска влияющие на здоровье детей этой группы особенно актуальны в наше время. Окружающая среда загрязнена промышленными и автомобильными выбросами. Городские дети все чаще страдают разными формами аллергических проявлений (сыпь, дерматит, ринит, астма, аллергические отеки).

Постоянное воспаление слизистых и кожных покровов снижает защитные функции иммунитета, увеличивает риск ОРВИ и обострения хронических заболеваний. Промышленные выбросы содержат вещества, несущие повышенный онкологический риск для детей.
экологические факторы здоровья ребенка
Неоспоримо влияние радиационного и электромагнитного излучения.
Для защиты от агрессивного действия прямых солнечных лучей с детьми до года рекомендуется гулять в тени деревьев, преимущественно в утренние и вечерние часы. Следует запретить детям и подросткам загорать под лампами.

Лимитируйте использование детьми мобильных телефонов. Кости черепа ребенка более тонкие, они пропускают электромагнитное излучение в глубокие слои мозга. Общение по мобильному телефону до 20 летнего возраста в 5 раз повышает риск возникновения рака слухового нерва.

Школьные факторы риска

Школьное обучение сопряжено с многочисленными испытаниями и стрессовыми состояниями для ребенка. О запредельных для организма нагрузках свидетельствует ухудшение состояния здоровья школьников, развитие неврологических заболеваний, болезней опорно-двигательного аппарата, органов зрения, пищеварительной системы, общее ослабление иммунитета, частые ОРВИ.

Ограничение двигательной активности на уроках и переменах, умственное переутомление вызывает эмоциональные срывы, агрессивное поведение, астенические состояния.

Нарушение режима питания, в частности, длительные перерывы между приемами пищи провоцируют дисфункции ЖКТ.
Факторы риска здоровья детей

Факторы семейного риска

Эти факторы риска влияющие на здоровье детей тоже важны. Наследственность играет огромную роль, как в передаче генетических заболеваний, так и образа жизни, способствующего сохранению и укреплению здоровья либо провоцирующего развитие заболеваний. У курящих и пьющих родителей дети часто перенимают их вредные привычки.

Семейный микроклимат обусловливает психологическое здоровье детей, которое находится в тесной взаимосвязи с физическим. В семьях, где дети подвергаются насилию, их личность унижается, часты конфликты, ребенок усваивает свою никчемность, несправедливость и жестокость этого мира.

Неоткуда черпать силы в борьбе с разрушительными внешними влияниями. Ребенок демонстрирует агрессивное, зависимое поведение, уходит в болезнь.

Ребенок, окруженный любовью и вниманием дома, устойчив к негативным средовым влияниям, реже болеет, не склонен к формированиям зависимостей, более активен, успешен в обучении и имеет высокий социальный статус.

Современный мир с трудом можно назвать экологически чистым для роста и развития детей. Многие факторы риска влияющие на здоровье детей негативно воздействуют на хрупкий формирующийся организм. Но решающее влияние на здоровье ребенка за нами — родителями. Своей любовью мы поддерживаем их иммунитет. Своим примером формируем привычки здорового образа жизни.

0

Нет комментариев.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *